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ニコチン依存度チェック
| 質 問 |
A 3点 |
B ２点 |
C １点 |
D ０点 |
| 1 |
起床後、何分で最初の喫煙をしますか？ |
5分以内 |
6〜30分 |
31〜60分 |
61分以降 |
| 2 |
図書館や映画館、喫煙車など、喫煙を禁じられている場所で禁煙することが難しいですか？ |
/ |
/ |
はい |
いいえ |
| 3 |
一日の喫煙の中で、いつが一番止めにくいですか？ |
/ |
/ |
朝、
最初の一本 |
その他 |
| 4 |
一日に煙草を何本吸いますか？ |
31本以上 |
21〜30本 |
11〜20本 |
10本以下 |
| 5 |
他の時間帯より、起床後の数時間に多く喫煙しますか？ |
/ |
/ |
はい |
いいえ |
| 6 |
殆ど一日中、床に伏している病気の時も喫煙しますか？ |
/ |
/ |
はい |
いいえ |
| 判定表 |
煙草依存度 |
| A |
（ ）×３点＝ 点 |
７〜１０点 依存度高い |
| B |
（ ）×２点＝ 点 |
４〜６点 依存度普通 |
| C |
（ ）×１点＝ 点 |
０〜３点 依存度低い |
| D |
（ ）×０点＝ 点 |
あなたの結果はどうでしたか？ |
| 合計点数＝ 点 |
- 依存度が高くても低くても、禁煙成功率に関係ないと、リリカは考えています
- あくまで自分はどの程度か、客観的に判断出来るというものです。2002/10/7
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